- تبلیغات -

آرشیو برچسب

کمبود خواب

پیامدهای خواب ناکافی

خواب ناکافی موجب بسیاری مشکلات اجتماعی و جسمانی برای شخص و جامعه ای که در آن زندگی می کند می شود. اول از همه کاهش هشیاری و عملکرد شناختی ( که خود منشا بسیاری از…

ابر قدرتی به نام خواب

به عقیده یکی از متخصصان خواب به نام مت واکر؛ خواب پشتیبان طبیعی برای حیات انسان و بهترین تلاش مادر طبیعت برای بقای ما است. او با نگاه عمیقی که به علم خواب…

خواب خوب شبانه – بخش اول

داشتن مشکلات در خواب باعث می شود تا سلامت جسم و روح شما به خطر بیفتد از این رو می توانیم بگوییم که خواب خوب برای داشتن یک زندگی سالم و شاد امری بسیار حیاتی است.…