خوابیدن بعد از ورزش (مزایا و معایب) حسین نیرینی 8 ماه پیش اگر بعد از انجام ورزش احساس خستگی میکنید باید بخوابید؟ اگر بعد از ورزش احساس خستگی نمیکنید چطور؟ خوابیدن بعد از ورزشهایی مثل بدنسازی نیاز است؟