نوردرمانی چیست و چه کاربردی دارد؟

نور از عوامل مهم و تاثیرگذار بر کیفیت خواب و بیداری تلقی می‌شود. انسان جانوری فعال در روز است و بدن ما طوری تکامل یافته تا در شب بخوابد و آرام بگیرد. بر خلاف…