مراحل خواب

زمانی که خواب هستیم، معمولاً خوابمان وارد چهار مرحله می‌شود: مرحله 1، 2، 3 و REM (مرحله خواب رم با حرکات سریع چشم همراه است). مراحل خواب به ترتیب از یک تا رم…

شاید تا به حال زیاد شنیده باشید که می‌گویند فلانی خواب سبکی دارد، اما شاید جالب باشد که بدانید خواب سبک در همه‌ی افراد وجود دارد و جزئی از مراحل خواب است، این…

خواب دو مرحله ای چیست؟ شما احتمالا فردی را می شناسید که تا نیمه شب می خوابد برای یکی دو ساعت بیدار می شود و دوباره میخوابد یا شاید هم خودتان اینگونه هستید.…