- تبلیغات -

آرشیو برچسب

دلیل چرت زدن فرد معتاد

چه مدت باید چرت زد؟

چرت زدن در طول روز فواید بسیاری برای سلامتی دارد البته اگر به درستی انجام شود. مدت زمان ایده آل برای بزرگسالان بین 10 تا 20 دقیقه است. چرت های کوتاه تر از 10…