خوردن شیرینی قبل خواب چه مشکلی ایجاد میکند؟ پیژامه 2 سال پیش چگونه می توان بعد شام، از یک دسر خوشمزه شیرین گذشت؟ ژله و کیک خوردن بعد از شام و گز و شکلات باز کردن، حسابی کیفیت خواب شما را پایین میآورد. شاید فکر کنید اگر…