معجزهی نوشیدن شیر گرم قبل از خواب حسین نیرینی 2 سال پیش اگر فکر میکنید که خوردن شیر فقط در صبح مفید است، بعد از خواندن این مطلب، خوردن شیر گرم قبل از خواب را نیز به برنامتان اضافه خواهید کرد.