آرشیو برچسب

خواب عمیق

خواب خوب شبانه – بخش اول

داشتن مشکلات در خواب باعث می شود تا سلامت جسم و روح شما به خطر بیفتد از این رو می توانیم بگوییم که خواب خوب برای داشتن یک زندگی سالم و شاد امری بسیار حیاتی است.…

خواب عمیق چیست؟

خواب عمیق بی شک از همه مراحل خواب بیشتر خستگی را از تن بیرون می‌کند و هر بار که این نوع خواب را تجربه میکنیم متوجه این موضوع می‌‌شویم. متاسفانه هر چه سن ما…

خواب دو مرحله ای چیست؟

خواب دو مرحله ای چیست؟ شما احتمالا فردی را می شناسید که تا نیمه شب می خوابد برای یکی دو ساعت بیدار می شود و دوباره میخوابد یا شاید هم خودتان اینگونه هستید.…