اهنگ مدیتیشن برای خواب

با انجام این تمرینات تنفسی زودتر از آنکه فکرش را بکنید خوابتان خواهد برد و از تاثیرات آن شگفت زده خواهید شد

موسیقی خواب چیزی بیش از یک لذت آنی آرام بخش است. گوش دادن به این موسیقی تأثیر مستقیم بر سیستم عصبی پاراسمپاتتیک بدن دارد که علاوه بر ایجاد حس آرامش به بدن شما…