آرشیو برچسب

اختلال خواب

خواب خوب شبانه – بخش اول

داشتن مشکلات در خواب باعث می شود تا سلامت جسم و روح شما به خطر بیفتد از این رو می توانیم بگوییم که خواب خوب برای داشتن یک زندگی سالم و شاد امری بسیار حیاتی است.…

خواب سبک چیست؟

شاید تا به حال زیاد شنیده باشید که می‌گویند فلانی خواب سبکی دارد، اما شاید جالب باشد که بدانید خواب سبک در همه‌ی افراد وجود دارد و جزئی از مراحل خواب است، این…

خواب دو مرحله ای چیست؟

خواب دو مرحله ای چیست؟ شما احتمالا فردی را می شناسید که تا نیمه شب می خوابد برای یکی دو ساعت بیدار می شود و دوباره میخوابد یا شاید هم خودتان اینگونه هستید.…