آرشیو دسته بندی

کمک خواب

خواب چیزی فراتر از رفتن به تخت خواب برای رفع خستگی تعریف می‌شود. دنیای خواب بسیار گسترده و پر رمز و راز بوده و بعضی لایه‌های آن هنوز از چشم دانشمندان پنهان است.
خواب فرایند بسیار پیچیده‌ای در بدن شماست و فهم ارتباط آن با سلامت تان به شما کمک می‌کند تا بهترین تصمیم‌ها را برای بدنتان بگیرید.

آنتی هیستامین و بی خوابی

آنتی هیستامین ها با متصل کردن گیرنده‌های هیستامین-1 (H-1) مغز شما را به خواب می برد. معمولاً دیفن هیدرامین و…