آرشیو دسته بندی

اختلالات تنفسی مرتبط با خواب

اختلالات تنفسی مرتبط با خواب را باید جدی گرفت. بی‌خوابی ناشی از مشکلات تنفسی عبارتست از هر نوع نفس کشیدن غیرعادی، وقفه در تنفس و یا تنگی نفس در حین خواب. خر و پف مزمن و آپنه خواب (وقفه تنفسی در خواب) که همان احساس خفگی در خواب است، از شایع ترین موارد بدخوابی است.

شاید خروپف‌های مزمن خود را تا به حال جدی نگرفته باشید، اما بهتر است بدانید که خرناس و خروپف معمولاً از نشانه‌های وقفه در نفس کشیدن در حین خواب است. در واقع به دلیل متوقف شدن روند نفس کشیدن در خواب، مغز ناچار است حتی با اینکه فرد بیهوش است، لحظه ای هوشیار شود تا این فرایند را تکمیل کند که نتیجه آن اختلال در کیفیت خواب شما خواهد بود و اغلب منجر می‌شود تا شما خواب رم، که آخرین مرحله چرخه خواب است را تجربه نکنید. همان مرحله خوابی که بدنتان به شدت به آن نیاز دارد.

مشکل اصلی در تشخیص بی‌خوابی این است که شما درست نمی دانید که گرفتار کدام نوع از اختلالات خواب شده اید و با اینکه ساعات خواب به ظاهر کافی داشته اید، اما روز بعد دائم احساس خستگی دارید. عموماً خودتان کمتر متوجه خروپف شبانه تان می‌شوید و باعث بی خوابی سایر افراد خانه نیز خواهید شد.

اختلالات تنفسی در خواب را باید جدی بگیرید، چون ممکن است دلیل کسری خواب شما باشد و منجر به عدم تمرکزتان در طول روز شود و یا حتی شما را به اختلالات شناختی دچار کند و با بیماری‌های قلبی و قند خون هم چندان بی ارتباط نباشد. مشکلات تنفسی در خواب در مواردی حتی با خطرات جانی مانند پایین آمدن سطح اکسیژن خون، فشار خون بالا، سکته قلبی و یا مغزی همراه است.