تشخیص اختلال خواب

با اینکه مشکلات تنفسی در خواب رخ می‌دهند تشخیص اختلال خواب و بی‌خوابی ناشی از آن چندان هم سخت نیست. بیماران و متخصصین سلامت با بهره‌گیری از ابزارهای متنوعی برای شناسایی، تشخیص و نمایش مشکلات خواب به رفع اختلالات خواب می‌‌پردازند.

اولین گام در تشخیص مشکلات خواب درست زمانی است که شما شک می‌کنید که شب قبل خواب سالمی نداشته اید. به طور مثال اگر شب‌ها به سختی خوابتان می‌برد و یا مدام از خواب می‌پرید و یا در طول روز دائماً احساس خستگی می‌‌کنید، پس حتما باید دنبال درمان آن باشید.

همچنین ممکن است یکی از اعضای خانواده یا شریکتان به شما به خاطر مشکلات خوابتان تذکر دهد. مثلاً از تکان خوردن‌های شما در خواب گله کند یا خروپف‌هایتان کلافه اش کرده باشد. معمولاً والدین به خوبی متوجه مشکلات خواب کودک شان مانند وحشت شبانه در خواب می‌شوند.

معمولاً با مراجعه به پزشک برای درمان بی خوابی، از شما خواسته می‌شود تا دفترچه ای تهیه کنید و برای چند هفته اتفاقاتی که در خواب برایتان رخ می‌دهد را ثبت کنید. دکتر از شما راجب بهداشت خواب تان سوال خواهد کرد و در نهایت اگر متوجه مورد غیرعادی در فرایند خوابتان شود شما را به کلینیک خواب ارجاع خواهد داد تا با متخصص خواب در مورد اختلالات خواب خود مشورت کنید.

دانشمندان و تکنسین‌های علم خواب، برای تشخیص علت بی خوابی شما آزمایش‌هایی از جمله تست خواب یا همان پلی سومنوگرام را انجام می‌دهند، به طوری که از شما خواسته می‌شود تا یک شب در کیلینیک خواب بخوابید تا امواج مغزی، ضربان قلب و سایر علائم تان به دقت بررسی شود.

از دیگر تست‌های کلینیک خواب، تست خواب آلودگی در طول روز (MSLT) است، که نشان می‌دهد شما چقدر سریع خوابتان می‌برد. با این تست متخصص خواب قادر است بیماری‌های خواب مانند حمله خواب یا نارکولوپسی، پرخوابی یا هایپرسومیا و اختلالات حرکتی و تنفسی خواب را تشخیص دهد.