آرشیو دسته بندی

دانش خواب

پرخوابی یا هایپرسومنیا چیست؟

پرخوابی یا هایپرسومنیا یا خواب پریشی نوعی از اختلالات خواب است که می‌تواند شامل اختلال خواب آلودگی طول روز(EDS)  یا هایپرسومنولنس و خوابیدن‌های طولانی شب باشد.…

بی‌خوابی یا اینسومنیا چیست؟

یکی از شایع‌ترین اختلالات خواب، بی‌خوابی یا اینسومنیا است به طوری که 20% افراد از بی‌خوابی رنج می‌برند. علائم و عوارض جانبی بی‌خوابی می‌تواند تاثیرات سوئی روی…