آرشیو دسته بندی
دانش خواب
خواب و دانش خواب چیزی فراتر از رفتن به تخت خواب برای رفع خستگی تعریف می‌شود. دنیای خواب بسیار گسترده و پر رمز و راز است و بعضی لایه‌های آن هنوز از چشم دانشمندان پنهان است.
خواب فرایند بسیار پیچیده‌ای در بدن شما است و فهم ارتباط آن با سلامت تان به شما کمک می‌کند تا بهترین تصمیم‌ها را برای بدنتان بگیرید. پیژامه اینجاست تا به شما کمک کند خوابی بهتر را برای زندگی سالم تر تجربه کنید.
علت و نحوه درمان قطعی دندان قروچه یا بروکسیسم 😬
{"@context":"https://schema.org","@type":"FAQPage","mainEntity":}اگر صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوید احساس…
ضریب تاثیر بی خوابی IIS
همانطور که از نامش پیداست، ضریب تاثیر بی خوابی یا IIS تاثیر بی خوابی روی عملکرد افراد در بیداری را می‌سنجد. این…
چطور در زمان بیماری بهتر بخوابیم؟
اگر سرماخورده‌اید یا حتی کرونا گرفته‌اید و بیماری نمی‌گذارد درست بخوابید و احتمالا پزشک شما چیزی راجع به تاثیر خواب…
همه چیز درباره آپنه خواب انسدادی و خطرات آن
تعریف آپنه خواب انسدادی: آپنه خواب انسدادی (OSA) نوعی اختلال تنفسی مرتبط با خواب است که با تنگی نفس یا بند آمدن…
سندرم انفجار سر چیست؟ + نحوه تشخیص و درمان
در میان اختلالات خواب، سندروم انفجار سر (EHS) همانطور که از اسمش هم پیداست بسیار آزاردهنده و عذاب آور است. اگر شما…
سندرم خوردن در خواب چیست؟
اختلال خوردن در خواب یا (SRED) که به آن سندروم خوردن شبانه نیز می‌گویند، نوعی خواب پریشی است که فرد مبتلا دوست دارد…
روش های رهایی از بختک یا فلج خواب چیست؟ + علائم و نحوه درمان
چرا بختک سراغمان می‌آید؟ آیا فلج خواب همان بختک است؟ بختک یا فلج خواب چیست؟ بختک واقعیت دارد؟ راز بختک چیست؟ آیا…
همه چیز درباره یائسگی و بی خوابی
وارد شدن خانم‌ها به مرحله یائسگی مانند سوار شدن به ترن هوایی است، بالا پایین شدن احساسات، تغییرات فیزیکی و مشکلات…
حمله خواب یا نارکولپسی چیست؟ + علائم، تشخیص و درمان
اگر شب هاخوابتان کافی است ولی وسط روز ناگهان بدنتان شل می‌شود و دوست دارید سریع بخوابید و حتی دچار توهم می‌شوید و…
اختلال پرخوابی یا هایپرسومنیا چیست؟
پرخوابی یا هایپرسومنیا نوعی از اختلالات خواب است که می‌تواند شامل اختلال خواب آلودگی طول روز(EDS) یا هایپرسومنولنس…
