آرشیو دسته بندی

دانش خواب

خواب و دانش خواب چیزی فراتر از رفتن به تخت خواب برای رفع خستگی تعریف می‌شود. دنیای خواب بسیار گسترده و پر رمز و راز است و بعضی لایه‌های آن هنوز از چشم دانشمندان پنهان است.

خواب فرایند بسیار پیچیده‌ای در بدن شما است و فهم ارتباط آن با سلامت تان به شما کمک می‌کند تا بهترین تصمیم‌ها را برای بدنتان بگیرید. پیژامه اینجاست تا به شما کمک کند خوابی بهتر را برای زندگی سالم تر تجربه کنید.

سندرم خوردن در خواب چیست؟

اختلال خوردن در خواب یا (SRED) که به آن سندروم خوردن شبانه نیز می‌گویند، نوعی خواب پریشی است که فرد مبتلا دوست دارد…

فلج خواب یا بختک چیست؟

تا حالا شده از خواب بپرید و هر چه تلاش کنید نتوانید حرف بزنید یا دست و پایتان را تکان دهید؟ بله این همان بختک است.…

یائسگی و بی خوابی

وارد شدن خانم‌ها به مرحله یائسگی مانند سوار شدن به ترن هوایی است، بالاپایین شدن احساسات، تغییرات فیزیکی و مشکلات…

حمله خواب یا نارکولپسی چیست؟

اگر شب ‌هاخوابتان کافی است ولی وسط روز ناگهان بدنتان شل می‌شود و دوست دارید سریع بخوابید و حتی دچار توهم می‌شوید و…

پرخوابی یا هایپرسومنیا چیست؟

پرخوابی یا هایپرسومنیا یا خواب پریشی نوعی از اختلالات خواب است که می‌تواند شامل اختلال خواب آلودگی طول روز(EDS)  یا…

بی خوابی یا اینسومیا چیست؟

یکی از شایع‌ترین اختلالات خواب، بی‌خوابی یا اینسومیا است به طوری که 20% افراد از بی‌خوابی رنج می‌برند. علائم و…