آرشیو دسته بندی
دانش خواب
خواب و دانش خواب چیزی فراتر از رفتن به تخت خواب برای رفع خستگی تعریف می‌شود. دنیای خواب بسیار گسترده و پر رمز و راز است و بعضی لایه‌های آن هنوز از چشم دانشمندان پنهان است.
خواب فرایند بسیار پیچیده‌ای در بدن شما است و فهم ارتباط آن با سلامت تان به شما کمک می‌کند تا بهترین تصمیم‌ها را برای بدنتان بگیرید. پیژامه اینجاست تا به شما کمک کند خوابی بهتر را برای زندگی سالم تر تجربه کنید.
آپنه خواب انسدادی چیست و چرا خطرناک است؟
تعریف آپنه خواب انسدادی: آپنه خواب انسدادی (OSA) نوعی اختلال تنفسی مرتبط با خواب است که با تنگی نفس یا بند آمدن…
خوابگردی یا سومنامبولیسم چیست؟ درمان راه رفتن در خواب
خواب گردی یا سومنامبولیسم یعنی نشستن روی تخت، ایستادن و یا راه رفتن در خواب که معمولاً در یک سوم اول خواب شبانه و…
سندرم انفجار سر چیست و راه درمان آن
در میان اختلالات خواب، سندروم انفجار سر(EHS) همانطور که از اسمش هم پیداست بسیار آزاردهنده و عذاب آور است. اگر شما…
سندرم خوردن در خواب چیست؟
اختلال خوردن در خواب یا (SRED) که به آن سندروم خوردن شبانه نیز می‌گویند، نوعی خواب پریشی است که فرد مبتلا دوست دارد…
چرا بختک سراغمان می‌آید؟ آیا فلج خواب همان بختک است؟
تا حالا شده از خواب بپرید و هر چه تلاش کنید نتوانید حرف بزنید یا دست و پایتان را تکان دهید؟ بله این همان بختک است.…
همه چیز درباره یائسگی و بی خوابی
وارد شدن خانم‌ها به مرحله یائسگی مانند سوار شدن به ترن هوایی است، بالا پایین شدن احساسات، تغییرات فیزیکی و مشکلات…
حمله خواب یا نارکولپسی چیست؟
اگر شب هاخوابتان کافی است ولی وسط روز ناگهان بدنتان شل می‌شود و دوست دارید سریع بخوابید و حتی دچار توهم می‌شوید و…
پرخوابی یا هایپرسومنیا چیست؟
پرخوابی یا هایپرسومنیا یا خواب پریشی نوعی از اختلالات خواب است که می‌تواند شامل اختلال خواب آلودگی طول روز(EDS) یا…
سندروم کلاین لوین یا زیبای خفته چیست؟ + تشخیص و درمان
سندروم کلاین لوین یا زیبای خفته نوعی اختلال خواب نادر است که در دسته خانواده هایپرسومنیا یا همان پرخوابی قرار…
همه چیز درباره بی خوابی یا اینسومنیا + تشخیص و درمان
یکی از شایع‌ترین اختلالات خواب، بی‌خوابی یا اینسومنیا است به طوری که 20% افراد از بی‌خوابی رنج می‌برند. علائم و…
