آرشیو دسته بندی

ساز و کار خواب

خواب سالم یکی از پایه های اصلی زندگی سالم و موفق است. شما بیش از یک سوم عمرتان را خواب هستید، در پیژامه ما به شما کمک میکنیم تا با اسرار پر از رمز و راز خواب آشنا شوید؛ در پیژامه یاد میگیرید زمانی که خواب هستید چه اتفاقی برای بدن شما میافتد و اصلا چرا به خواب نیاز دارید، چقدر باید بخوابید و انواع مختلف خواب چگونه است.

همچنین به سنجش فعالیت ها و اتفاقات روزانه خواهیم پرداخت، تاثیرات عوامل خارجی و اختلالاتی که ممکن است این عوامل بر روی خواب شما ایجاد کنند را نیز مورد ببرسی قرار خواهیم داد.

با کمک اطلاعات هدفمند ما در پیژامه، با ساز و کار خواب آشنا شوید و یاد بگیرید چگونه به خواب می رویم!

مزایای خواب

همه ما به خواب نیاز داریم! ولی ممکن است از اهمیت و مزایای خواب، این نیاز اساسی و اولیه چیزی ندانیم. خوابیدن نیاز به…