آرشیو دسته بندی
خوابنامه
کاربردیترین تمرینات مایندفولنس یا ذهن آگاهی
تمرینات ذهن آگاهی (مایندفولنس) علاوه بر بهتر خوابیدن به شما در بهرهوری بیشتر در طول روز کمک میکند و باعث میشود تا در طول روز احساس سرحالی بیشتری داشته باشید.…
مزایای سحرخیزی
آیا تا به حال برای سحرخیزی تلاش کردید؟ با خواندن این مقاله سحرخیزی را شروع کنید
خوابیدن بعد از ورزش (مزایا و معایب)
اگر بعد از انجام ورزش احساس خستگی میکنید باید بخوابید؟ اگر بعد از ورزش احساس خستگی نمیکنید چطور؟ خوابیدن بعد از ورزشهایی مثل بدنسازی نیاز است؟
- تبلیغات -
عطسه کردن در خواب، حقیقتی عجیب و باورنکردنی!
تا به حال به این فکر کردید که امکان عطسه کردن در خواب وجود دارد یا خیر. و اگر امکان عطسه زدن در خواب وجود دارد چگونه این اتفاق میافتد؟
ذهن آگاهی یا مایندفولنس چیست و چه کاربردی دارد؟
ذهن آگاهی یا مایندفولنس را با مدیتیشن اشتباه نگیرید. با ذهن آگاهی بیشتر آشنا شوید و از آن در زندگی و مخصوصا خواب خود استفاده کنید!
چاکرا چیست و چه کاربردی دارد؟
با تمامی چاکراهای بدن و خصوصیات آنها به طور کامل آشنا شوید.
- تبلیغات -
جدیدترین ترفندهای شستن بالش!
بالشها مثل دیگر لوازم و وسایل خواب نیاز به شست و شو دارند، اما قبل از هر چیز شستن بالش به صورت درست و اصولی را باید یاد بگیریم تا آسیبی به مواد داخل آنها وارد…
راه رفتن در خواب یا خوابگردی چیست؟ + علائم و درمان
اگر در اطرافیان خود خوابگرد دارید یا خودتان به خوابگردی (راه رفتن در خواب) مبتلا هستید، این مقاله میتواند زندگیتان را متحول کند.
خوابیدن بدون بالش + مزایا و معایب
اگر به خوابیدن بدون بالش علاقمندید اما نمیدانید که برایتان مفید است یا مضر این مقاله را از دست ندهید.
- تبلیغات -
رادیو پیژامه – قسمت پنجم
در این قسمت از رادیو پیژامه سراغ موسیقی ویژه ای رفته ایم که از این موسیقی برای پاکسازی چاکراهای بدن استفاده می شود. این موسیقی شامل فرکانس 639Hz است که با…