- تبلیغات -

خواب سبک چیست؟

شاید تا به حال زیاد شنیده باشید که می‌گویند فلانی خواب سبکی دارد، اما شاید جالب باشد که بدانید خواب سبک در همه‌ی…

قند خون و مشکلات خواب

روش های پیشگیری از ابتلا به قند خون به همراه بررسی کامل ارتباط بین خواب و قند خون و تاثیرات آنها بر یکدیگر

داغ ترین مطالب

رادیو پیژامه

این بخش از پیژامه پُر از قصه های جذاب و موسیقی های خواب شنیدنیه! کافیه تنها یک بار به اون ها گوش بدید تا مشتری دائم ما بشید …

دانش خواب

ما یکی از اهدافمون در پیژامه؛ تحلیل و بررسی انواع اختلالات خواب و بی خوابی های شبانه و معرفی اون به شماست و سعی داریم در این بخش علاوه بر دلایل بی خوابی، راهنمایی ها و نکاتی رو به شما آموزش بدیم تا خواب با کیفیت تری رو تجربه کنید.

5 نکته که نباید در آموزش خواب به کودکان فراموش کنید

کودکان به خواب زیادی نیاز دارند. زمانی که بین 4 تا 11 ماهگی هستند، به 12 الی 15 ساعت خواب در طول روز احتیاج دارند…

چرخه خواب کودکان با بزرگسالان چه تفاوتی دارد؟

چه هر دو ساعت یکبار بیدار شوند و چه مثل رئیس‌ها در کل روز چرت بزنند ? ، مقایسه‌ی چرخه خواب کودکان و بزرگترها بسیار…

خواب کودکان – روش های حل مشکل نخوابیدن کودک

خواب کودکان؛ یکی از مسائل چالشی بسیاری از پدر و مادرهای جدید است که با آن درگیر هستند حل مشکل نخوابیدن کودک و تنظیم…

همه چیز درباره آپنه خواب انسدادی و خطرات آن

تعریف آپنه خواب انسدادی: آپنه خواب انسدادی (OSA) نوعی اختلال تنفسی مرتبط با خواب است که با تنگی نفس یا بند آمدن…

متخصصان خواب