خواب سبک چیست؟
شاید تا به حال زیاد شنیده باشید که می‌گویند فلانی خواب سبکی دارد، اما شاید جالب باشد که بدانید خواب سبک در همه‌ی…
آیا تا به حال این 11 اتفاق عجیب در خواب برایتان افتاده است؟
تا به حال برایتان پیش آمده است که وقتی از خواب بیدار می‌شوید، حس کنید که یک اتفاق عجیب در خواب برای شما افتاده است.…
چگونه در مکان جدید بخوابیم؟
با رعایت چند نکته ساده و انجام چند تمرین کوچک به راحتی در هر جایی بخوابید. با نخوابیدن در سفر یا هر مکان جدید و…
بهترین بالش سفری و بالش دورگردنی
چطور یک بالش سفری مناسب انتخاب کنیم؟
زمانی که در سفر هستید و به کمی خواب نیاز دارید تا خستگی راه را به در کنید،…
تریپتوفان چیست و چه تاثیری بر خواب دارد؟
اگر تاکنون فکر می‌کردید که خوردن شام زیاد یا برخی مواد غذایی خاص موجب خواب آلودگی شما می‌شود، این مقاله را از دست…
همه چیز درباه ساعت بیولوژیک بدن – ریتم شبانه روزی بدن
اگر توجه کرده باشید، بدن ما در ساعت‌های خاصی آمادگی بیشتری برای ورزش کردن، درس خواندن و کارهای روزانه دارد و در…
