جالب‌ترین راه حل های درمان خروپف و برطرف کردن آن
اگر شما هم خروپف می‌کنید و حسابی خانواده، همسر و افراد خانه را کلافه کرده‌اید و صبح‌ها احساس می‌کنید خستگی کامل از…
میزان هوش و خلاقیت افراد و ارتباط آن با خواب
خواب چه ارتباطی با هوش افراد دارد؟
شاید پیش از این ارتباط بین خواب و هوش انسان ها بیشتر در حد حرف بود، اما…
چه مدت باید چرت زد؟
چرت زدن در طول روز فواید بسیاری برای سلامتی دارد البته اگر به درستی انجام شود. مدت زمان ایده آل برای بزرگسالان بین…
راه اندازی مجدد مغز
تحقیقات اخیر نشان میدهند که کارایی عمده ی خواب، تسهیل وظایف مغز است. افکار اضافی و مشغله های فکری روزانه می توانند…
خواب و چاقی! درمان چاقی با خوابیدن
خواب و چاقی دو مفهومی هستند که ارتباط پیچیده ای با یکدیگر دارند و همینطور کم خوابی ارتباط دوطرفه‌ای با چاقی زیاد و…
خواب راحت و سریع
اگر خیلی کم یا خیلی زیاد طول می‌کشد تا خوابتان ببرد باید به دنبال راه چاره باشید و این مقاله به شما راه چاره هرکدام…
