خواب دو مرحله ای

خواب دو مرحله ای چیست؟ شما احتمالا فردی را می شناسید که تا نیمه شب می خوابد برای یکی دو ساعت بیدار می شود و…

خواب عمیق چیست؟

خواب عمیق بی شک از همه مراحل خواب بیشتر خستگی را از تن بیرون می‌کند و هر بار که این نوع خواب را تجربه میکنیم متوجه…

داغ ترین مطالب

اینستاگرام

رادیو پیژامه

این بخش از پیژامه پُر از قصه های جذاب و موسیقی های خواب شنیدنیه! کافیه تنها یک بار به اون ها گوش بدید تا مشتری دائم ما بشید …

دانش خواب

ما یکی از اهدافمون در پیژامه؛ تحلیل و بررسی انواع اختلالات خواب و بی خوابی های شبانه و معرفی اون به شماست و سعی داریم در این بخش علاوه بر دلایل بی خوابی، راهنمایی ها و نکاتی رو به شما آموزش بدیم تا خواب با کیفیت تری رو تجربه کنید.

سندرم پای بی‌قرار (RLS)

تعریف: سندرم پای بی‌قرار  (RLS) نوعی اختلال حرکتی مرتبط با خواب است که در آن فرد احساس تحریک شدید برای حرکت اندام…

سندرم انفجار سر چیست و راه درمان آن

در میان اختلالات خواب، سندروم انفجار سر(EHS)  همانطور که از اسمش هم پیداست بسیار آزاردهنده و عذاب آور است. اگر شما…

فلج خواب یا بختک چیست؟

تا حالا شده از خواب بپرید و هر چه تلاش کنید نتوانید حرف بزنید یا دست و پایتان را تکان دهید؟ بله این همان بختک است.…

پرخوابی یا هایپرسومنیا چیست؟

پرخوابی یا هایپرسومنیا یا خواب پریشی نوعی از اختلالات خواب است که می‌تواند شامل اختلال خواب آلودگی طول روز(EDS)  یا…

متخصصان خواب