موسیقی خواب چیست؟

موسیقی خواب چیزی بیش از یک لذت آنی آرام بخش است. گوش دادن به این موسیقی تأثیر مستقیم بر سیستم عصبی پاراسمپاتتیک بدن…

داغ ترین مطالب

اینستاگرام

رادیو پیژامه

این بخش از پیژامه پُر از قصه های جذاب و موسیقی های خواب شنیدنیه! کافیه تنها یک بار به اون ها گوش بدید تا مشتری دائم ما بشید …

دانش خواب

ما یکی از اهدافمون در پیژامه؛ تحلیل و بررسی انواع اختلالات خواب و بی خوابی های شبانه و معرفی اون به شماست و سعی داریم در این بخش علاوه بر دلایل بی خوابی، راهنمایی ها و نکاتی رو به شما آموزش بدیم تا خواب با کیفیت تری رو تجربه کنید.

سندرم خوردن در خواب چیست؟

اختلال خوردن در خواب یا (SRED) که به آن سندروم خوردن شبانه نیز می‌گویند، نوعی خواب پریشی است که فرد مبتلا دوست دارد…

سندروم کلاین لوین یا زیبای خفته چیست؟

سندروم کلاین لاوین یا زیبای خفته نوعی اختلال خواب نادر است که در دسته خانواده هایپرسومنیا یا همان پرخوابی قرار…

خوابگردی یا سومنامبولیسم چیست؟ درمان راه رفتن در خواب

خواب گردی یا سومنامبولیسم یعنی نشستن روی تخت، ایستادن و یا راه رفتن در خواب که معمولاً در یک سوم اول خواب شبانه و…

بی خوابی یا اینسومیا چیست؟

یکی از شایع‌ترین اختلالات خواب، بی‌خوابی یا اینسومیا است به طوری که ۲۰% افراد از بی‌خوابی رنج می‌برند. علائم و…

متخصصان خواب